Thiệt tình là đợt này bận quá nên chỉ có thể share thực đơn theo kiểu này, các bạn muốn xem các thực đơn cũ hơn thì tìm trong mục BLW này nhá
Đa số các bữa này là bữa tối của bạn Sâu, có thể áp dụng cho bé 1 tuổi trở lên và lưu ý là mình không nấu ăn riêng cho con, nhà mình ăn gì con ăn nấy, mình chỉ bày vào bát riêng cho con thôi. Lưu ý 2 là nhà mình ăn nhạt theo con, gần như chỉ nêm nếm một tẹo muối hay một tẹo phô mai bột (loại parmesan) hoặc xì dầu Kikkoman vào trong đồ ăn của nhà. Tuyệt đối không Hạt nêm – Mì chính. Nước mắm thì rất hạn chế.
1. Bữa số 1:
- Cơm nấu cùng mầm lúa mì (cái này mình order hàng Mỹ về, thơm phết).
- Gà xào hành nấm.
- Canh bí đỏ cho thêm thì là, đáng lẽ cho thêm mùi mà hết xừ mùi nên dùng tạm thì là ăn không ngon bằng nhưng có thể bổ sung thêm rau cho bạn Sâu.
- Tráng miệng: Xoài.
- Bữa này có thể áp dụng cho các bạn từ 9 tháng đang tập xúc thìa, cơm có thể làm nắm chim nếu đang tập bốc nhón, các món còn lại nếu đang bốc nhón chỉ cần cắt hình vuông phù hợp, ví dụ như cắt món xoài kia là ok. Cũng có thể tập dùng để xiên dĩa.
2. Bữa số 2:
- Kimbap trứng + cà rốt + kim chi củ cải.
- Lòng gà xào kim chi + cà chua.
- Canh nấm rau củ nấu cùng tương đen của Hàn.
- Chuối ngự.
- Sữa chua + Phô mai.
- Bữa ăn này trừ lòng gà xào kim chi+cà chua thì áp dụng được cho bé tập bốc nhón đến tập dùng thìa và bé lớn hơn. Với các bé dưới 1 tuổi nên dùng phô mai dạng viên, có chứa ít muối. Rau củ trong canh nên chế biến to hơn.
ữa
ữa
3. Bữa số 3:
- Mỳ Ýsốt cà chua tôm thì là.
- Quýt Úc.
- Sinh tố chuối + sữa chua + sữa tươi.
- Món này có thể áp dụng cho bé tập BLW ổn ổn được khoảng 2 tháng – bé tập bốc nhón – bé bốc nhón tốt – bé sử dụng thìa và các bé lớn hơn.
4. Bữa số 4:
- Cơm trắng.
- Rau muống xào thịt bò.
- Cam + dưa hấu + sinh tố dưa hấu (có sữa tươi và sữa chua).
- Tép rang khế.
- Bữa này áp dụng cho các bé tập xúc thìa (tốt nhất là từ 12 tháng trở lên).
5. Bữa số 5:
- Cơm trộn rau củ.
- Măng tây xào thịt bò.
- Nem hải sản.
- Cam.
- Canh chùm ngây.
- Bữa này có thể áp dụng cho các bé từ tập bốc nhón – bốc nhón thạo – tập dùng thìa và lớn hơn. Nhưng lượng thì tốt nhất nên ít hơn thế này.
6. Bữa số 6:
- Mỳ thịt quay rau cải.
- Trứng rán rau cải chấm mayonnaise.
- Dưa hấu.
- Sữa chua.
- Bữa này dành cho các bạn đang tập dùng thìa, dĩa và nhai nuốt thành thạo (tốt nhất là trên 12 tháng).
Chúc các bé ngon miệng !
